मधुमेह को कैसे रोका जा सकता है?

मधुमेह की रोकथाम

टाइप 1 मधुमेह रोकने योग्य नहीं है क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्या के कारण होता है। इंसुलिन की कमी को दूर करने के लिए इंसुलिन की खुराक ली जाती है।

टाइप -II डायबिटीज और जेस्टेशनल डायबिटीज को दवाओं को लेने और उचित आहार और व्यायाम दिनचर्या सुनिश्चित करने से नियंत्रित किया जा सकता है। ग्लुमेट्ज, ग्लाइसिफेज, फोर्टमेट, रियोमेट जैसी दवाओं का उपयोग Type-II के उपचार के लिए किया जाता है। एरोबिक व्यायाम जैसे साइकिल चलाना और चलना मधुमेह को रोकने में बहुत मददगार है यह व्यायाम प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट किया जाना चाहिए। अपना वजन कम करें और अपने भोजन में स्वस्थ आहार शामिल करें।